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酸奶是酸性食物还是碱性食物

场景/问题/来源

酸奶,好处,作用,营养价值

梦醒≈花落尽问：2020-04-08 11:00:09

知识/回答

酸奶是属于酸性食物还是碱性食物呢？

梦醒≈花落尽问：2015-04-08 11:00:09关键词：酸奶好处作用营养价值

我要回答

最近经常听人说酸奶是属于碱性食物，但是酸奶吃起来是酸的所以觉得很奇怪，请问酸奶真的是属于碱性食物吗？

BT知识网小编解答：

酸奶是属于酸性食物的，酸奶中还有的益生菌是通过发酵形成的，所以平时多吃酸奶对身体有好处，益生菌能起到很好的促进肠胃蠕动的作用，所以在饭后可以适当的喝一些酸奶来帮助消化，这样也能对减肥起到一定的效果，但是酸奶也不能多喝，尤其是胃不好的人最好不要多喝酸奶，因为酸奶中的益生菌很有可能会造成对胃部不适，另外就是女生经期的时候最好不要喝。

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1、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶，这样可以吗？

胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述，由于消化不良引起的胃胀气，酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化，但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。

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2、吃完羊肉到底能喝酸奶吗？

吃完羊肉是可以喝酸奶的，羊肉是热性的食物吃了是很容易引起上火的，而且还会造成便秘，这个时候喝酸奶是可以帮助促进消化的，而且酸奶中含有一些益生菌，可以有效的促进肠胃的运动，加快食物的消化，并且可以帮助润肠通便，吃完羊肉以后是可以喝点酸奶的。但是吃了羊肉以后不要继续吃一些热性的食物，是很容易引起上火的，比如狗肉、牛肉、榴莲等火气比较大的食物。

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