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调理气血的食物

场景/问题/来源

调理气血,怎么做,方法,饮食调理

美麗的神話问：2020-04-08 11:00:09

知识/回答

调理气血应该吃什么呢？

美麗的神話问：2015-04-08 11:00:09关键词：调理气血怎么做方法饮食调理

我要回答

姐最近怀孕了但是气色不是很好，听说是因为身体气血不通导致的，请问想要调理气血的话吃黑木耳有没有效果呢？

BT知识网小编解答：

想要调理气血可以多吃一些补血或者是补铁的食物，所以平时可以经常吃一些阿胶或者是红枣，阿胶和红枣中含有大量的微量元素能帮助很好地起到益气补血的效果，而且还能帮助女性调理月经和痛经的现象，对女性的身体能有很好的调理作用，除此之外平时也可以经常用黑木耳来炖汤，黑木耳中含有丰富的维生素和大量的铁元素，多吃也能起到很好的调理血气的作用。

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