什么食物补血效果最好
理性、的全球问：2020-04-08 11:00:10
吃什么食物补血效果最好呢？
理性、的全球问：2015-04-08 11:00:10
我要回答
近期一段時间盆友一直会出现头昏的问题，听人说是由于贫血造成 的，我想问一下贫血得话吃菠菜能否具有补血补气的功效呢？
BT知识网网编解释：想补血补气平常能够多吃一些紅豆或是是大枣，紅豆和大枣中带有丰富多彩的维他命和很多的营养元素，吃多了能够具有非常好的补气养血的功效，此外平常还可以多吃些西兰花或是海带丝，这种食材中带有很多的维他命和矿物，多吃能够具有补充人体中的含铁的功效，含铁多了能够协助人体生成血红蛋白浓度，那样对补血补气也是有一定的作用，此外吃阿胶也是有协助的。
宝宝吃什么食物补钙效果好 4类食物告别补钙产品 婴儿期 2020-03-29 …
宝宝补铁吃什么食物好 8种补铁效果最好的食物 婴儿期 2020-03-29 …
孕妇吃哪些食物补钙孕妇吃什么食物补钙效果最好 人群 2021-03-30 …
吃什么补肾效果最好补肾吃什么食物最好 2021-03-30 …
什么食物补肾效果最好补肾健脾的食物 美容 2021-03-30 …
男人补肾吃什么食物效果好男人补肾吃什么食物效果好 人群 2021-03-30 …
食补壮阳食补壮阳效果最好的是什么食物 中医 2021-03-30 …
补肾吃什么食物最好吃什么食物补肾效果最好 美容 2021-04-05 …
食补补肾男人吃什么补肾又补精食补 中医 2021-04-09 …
周岁宝宝吃什么食物补钙效果最好？宝宝补钙要吃什么 婴儿期 2021-04-03 …