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平时吃什么可以减肥

场景/问题/来源

饮食减肥,方法,怎么减,饮食护理

冰似、绕指柔问：2020-04-08 14:19:10

知识/回答

平时吃什么可以减肥？有哪些减肥方法？

冰似、绕指柔问：2015-04-08 14:19:10关键词：饮食减肥方法怎么减饮食护理

我要回答

我同学经常叫我胖妹妹，我心里挺难过的，想通过减肥瘦下来，以前都是半途而废，现在想坚持下来，平时吃什么可以减肥？有哪些减肥方法？

BT知识网小编解答：

爱美是每个人自然流露的本性，每个人希望穿上自己喜欢的衣服，不惜花费很多钱来购买一些减肥产品，殊不知一些减肥药不但不能减肥而且对身体有害，平时可以通过饮食改善，多吃一些苹果和黄瓜，苹果含有的热量特别低，也可以吃些香蕉，能增加肠胃蠕动，促进消化，润肠通便的作用。平日也要增加有氧运动，游泳是不错的选择，运动与饮食相结合。不吃高热量的食物，多吃水果和蔬菜。

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