什么可以保湿

天下第一刀问：2020-04-08 14:38:45

吃什么食物可以保湿？

天下第一刀问：2015-04-08 14:38:45

我要回答

我全身都很少水，冬季的情况下，脸部都是蜕皮，大腿根部上边也会蜕皮，非常的不好看，全部人都年纪大了许多 ，用了许多 的保湿产品，沒有实际效果，吃什么可以保湿补水？

BT知识网网编解释：

保湿补水的方式有很多，根据饮食搭配来保湿补水的实际效果是最好是的，吃带有水份的食材，是能够让全身做到保湿补水的实际效果，可以吃一些含有蛋白，维生素食物，例如西瓜子，花生米，燕麦片，黑豆，黑豆，也有多吃一些水份比较多的食材，水果和蔬菜里边带有的维他命C是更为丰富多彩的，因此要多吃一些，生活起居中面部护理也很重要，要留意保湿补水，要用保湿乳液，润肤水及其保湿霜这些，每星期要做保湿面膜，还可以做到保湿补水的实际效果。

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