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春季养生汤谱

场景/问题/来源

春季养生,食疗养生,怎么吃,如何食用,家常做法

那些、小感动问：2020-04-08 15:16:29

知识/回答

春季养生汤谱是怎么样的？

那些、小感动问：2015-04-08 15:16:29关键词：春季养生食疗养生怎么吃如何食用家常做法

我要回答

我是南方人第一次来北方真的好干燥，这几天还有点升温的感觉，每天都超级的想喝水，我想知道春季养生汤谱是怎么样的要怎么做？

BT知识网小编解答：

春季是非常好的调理身体的季节，我们常常说春捂可以预防秋冻，如果春天的防寒工作没有做好在其他的季节也是很容易出现生病的情况，所以春天即使是出现升温的情况也要注意自己的身体。对于天气干燥喝汤时很好的调理方法一般建议女性可以多喝补血的汤水，不仅可以预防天气干燥同时也可以缓解面部气色不好的情况，对身体是很好的，也要多吃水果如苹果、梨子之类的。

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不同季节的养生方法是有很大差别的，对于北方来说春季是非常干燥的，在养生汤的制作方面可以多增加一点润肺的食材，对于女性来说最好的就是红枣银耳羹、枸杞红枣汤以及乌鸡汤之类的，红枣对女性来说是非常好的食材，对改善气色有很大的帮助。不仅营养价值高而且对美容养颜都是很好的，此外除了喝汤进行养颜可以适当的用一点护肤品进行改善和提高，但是要用对适合自己的产品。

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2、春天吃什么粥养生呢？

春天的早上最适合喝粥，一年之计在于春，养生要从春天开始，下面给大家推荐几款春季养生粥：黑米粥，黑米性平味甘，养胃滋肾，益肝补脾；红枣粥，红枣补气血，健脾和胃；牛奶粥，牛奶具有很高的营养价值，适用于气血不足，年老体弱者；胡桃粥，胡桃中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，不仅养生还有利于美容养颜；菊花粥，中老年朋友春季喝些菊花粥有利于身体健康，延缓衰老。

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