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如何提高小儿免疫力

场景/问题/来源

免疫力,儿童,怎么增强,增加方法

终究被麻痹问：2020-04-08 16:37:27

知识/回答

如何提高小儿免疫力比较有效呢？

终究被麻痹问：2015-04-08 16:37:27关键词：免疫力儿童怎么增强增加方法

我要回答

我妹妹现在刚刚出生了四个月，但是我发现她好像身体比较瘦弱的，就是免疫力不好，已经感冒了两三次了，请问要怎么提高孩子的免疫力啊？

BT知识网小编解答：

小儿免疫力的提高，首先是建议可以给孩子进行母乳喂养，母乳喂养的营养更加的丰富，有一些微量元素是奶粉永远无法进行补充的，第二个是建议平时可以给宝宝多晒晒太阳，以及四个月的时候，可以开始教宝宝进行爬行，爬行等少量的运动，也可以帮助宝宝身体的免疫力的提高，以及平时一定要注意衣物的穿着，尽量不要让宝宝多吹风，不要热了就给宝宝脱掉衣服。

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过多油脂摄取除了会造成肥胖，更会引起体内的发炎反应，造成免疫力下降，建议减少饮食中高油炸、空热量食物，像是油炸品、洋芋片、巧克力、精致糕点等。各种菇类中的多糖体，可增加免疫细胞T细胞的数量，具有提高免疫力的功用。建议大家可选择多样化的五行蔬果，以摄取不同功效的植化素。蔬果中富含不同抗氧化、调节免疫力的植化素，像是番茄当中的茄红素，具有抗氧化的作用;胡萝卜、南瓜、地瓜的类胡萝卜素可转化成维生素A，在黏膜细胞扮演重要角色。

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2、白木耳红枣汤的功效有哪些？

白木耳和红枣汤炖在一起，营养价值也很高。在炖汤的时候一定要慢火炖，这种汤喝下去，对补血益气和提高免疫力有很大的作用。当你或者你的亲人有人贫血气虚的时候，建议你多去看望他们的时候，要多买点白木耳，喝红枣。然后告诉他们此类汤的功效。长时间吃下去对身体有很大好处。尤其是增强免疫力起很大的作用。

另外，红枣要选用哪种肉鲜嫩的。

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