早教吧百科知识频道 --> --> -->

如何快速减掉大象腿

场景/问题/来源

大象腿,怎么减,如何减,注意事项

要被宰杀的猪样问：2020-04-08 17:13:08

知识/回答

如何才能帮助快速减掉大象腿？

要被宰杀的猪样问：2015-04-08 17:13:08关键词：大象腿怎么减如何减注意事项

我要回答

我从小就很胖，特别是有一双很粗的腿，经常被朋友们嘲笑我是大象腿，我也穿不了好看的衣服，所以请问一下如何才能帮助快速减掉大象腿？

BT知识网小编解答：

大象腿是一种比较常见的腿型，跟罗圈腿、O型腿等，主要就是大腿过于粗，让身体的比例显得特别不协调，减掉大象腿的方法也有很多，主要就是要通过正确的运动锻炼，而且最好是一些针对性的运动，平时一定要多走路，而且经常爬楼梯也是可以帮助瘦腿的，然后睡觉之前最好在腿上涂抹一些润肤乳液，在大小腿之间进行来回的按摩，怕打大腿的两侧，帮助减肉。

小编推荐 :

1、大象腿怎样做才可以快速的瘦腿？

首先我们每天在闲暇的时候可以敲我们的大腿，这样可以促进大腿的血液循环，对于燃烧脂肪是很有帮助的，全身放松有助于腿部脂肪的代谢，对瘦大象腿是很有帮助的。我们在平时还可以进行一些足浴，做足浴的好处就在于能够疏通我们的经脉，排除腿部的毒素，达到瘦腿的目的。除此之外在平时我们也要有一个好的坐姿，缓解肩部疲劳的同时还可以有减轻腿部压力的作用。

...[查看全文]

2、怎样才能瘦大象腿呢？

要想瘦大象腿，首先就是要注意运动，比如坚持每天上下班的时候爬楼梯，这是一项瘦腿的非常好的运动；在饭后散步的时候，尽量把步子迈大一些，这样可以尽可能的让腿上的脂肪得到锻炼；平时上下班的时候不坐车，尽量骑自行车，让腿部得到锻炼；坚持坚持的跳绳、跑步等运动。这些都可以让腿上的脂肪得以消耗。然后可以适当的吃一些香蕉、冬瓜等利水的食物，海带、苹果是防止下身发胖的好东西。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢