中老年吃什么保健品
如果没有你﹑问:2020-04-08 17:22:23
中老年应该吃什么保健品?
如果没有你﹑问:2015-04-08 17:22:23关键词:老年保健怎么吃营养价值注意事项
我要回答
我的母亲身体一直不是很好,而且最近刚刚在医院做了个手术,我非常担心她的身体,所以就想请问一下中老年应该吃什么保健品?
BT知识网小编解答:
中老年的身体一般新陈代谢都会变得非常缓慢,很多的营养物质和矿物质都不能直接通过食物进行吸收,而且这个年龄段一般都是多发一些高血压、高血脂和心脑血管的疾病,所以服用的保健品最好是一些降低血压和血脂的食物,而且脑部的退化一般也是比较明显,可以适当的摄入一些帮助补充脑力、抑制脑萎缩的保健品,切记最重要的是一定要注意多补钙,抵制骨质疏松。
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1、中老年人吃保健品能长期吃吗?
一般中老人来服用保健品的话,一定要注意是中老年人适宜的保健品,比如说可以给高血压的中老年人吃一些鱼肝油,因为鱼肝油是属于一种不饱和脂肪,可以降低身体中血液中的血脂,有助于调节身体的不适,还可以帮助睡眠的,长期服用造成的副作用也是非常小的,一般而言都可以在身体中代谢出去,不会对于肝脏和胆囊产生问题,不过建议少量的服用,不要一下子吃很多。
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2、老年人如何用中医康复保健?
高血压是中老年人中比较常见的情况病发后不仅会感觉到头晕、恶心、想吐,严重者可能会出现瘫痪的情况对人体的伤害是非常不利的,高血压患者中医和西医都是可以的具体是要看患者的病情以及恢复的情况,在具体的治疗上除了药物之外恢复过程中,患者的心情也就是情绪也是非常值得关心的一个部分,患者如果出现情绪起伏太大很容易导致病发的情况,对恢复是很不利的。
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