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吃什么水果减肥最快最有效

场景/问题/来源

水果减肥,怎么吃,饮食调理,注意事项

请不要准备反击问：2020-04-08 17:30:21

知识/回答

一般吃什么水果减肥最快最有效？

请不要准备反击问：2015-04-08 17:30:21关键词：水果减肥怎么吃饮食调理注意事项

我要回答

我这段时间胃口特别好，每次都吃很多，感觉到长胖了不少，听说吃水果有减肥的效果，所以我就想请问一下一般吃什么水果减肥最快最有效？

BT知识网小编解答：

减肥的方式有很多，通常长期吃水果进行调理的话很有效果，常见的一些吃了可以减肥的水果有苹果、菠萝、香蕉、西瓜、柠檬、柚子、葡萄、橙子、桃子、梨子荔枝等，其中苹果含有丰富的维生素，是节食减肥法中最有效果的，香蕉含有丰富的膳食纤维，长期食用以后可以帮助促进肠胃的消化蠕动，帮助缓解便秘和进行身体的有效排毒，西瓜有很好的利尿作用，可以帮助消化。

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