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春天为什么要养肝

场景/问题/来源

春季养肝,饮食调理,怎么做,怎么回事

蚊子.不会飞问：2020-04-08 17:45:10

知识/回答

春天为什么要养肝呢？

蚊子.不会飞问：2015-04-08 17:45:10关键词：春季养肝饮食调理怎么做怎么回事

我要回答

我平时比较喜欢钻研一些医书，但是前段时间突然看到书上写着春天要养肝，我不是很了解，春天为什么要养肝呢？

BT知识网小编解答：

因为在春天，天气会慢慢回温，万物生长，阳气上升，所以在夏季养肝护肝是最好的。要养肝护肝平时一定要注意补充水分，能够有效促进血液循环，降低血液粘稠度促进新陈代谢。还要注意少喝酒，以免酒精含量过多，使肝脏无法进行负荷。平时可以多进行一些体育锻炼，能够有效增强体质。饮食上要注意，不要挑食偏食，少吃辛辣的食物，多吃一些高蛋白的食物。

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1、春季为什么要特别的注意养肝？

肝功能的好坏对人体的健康有着非常重要的影响，春季气温逐渐回升很多细菌、病毒都会在这个季节开始流行，额肝脏是非常容易受到病毒入侵的器官，及时的做好肝脏的护理工作对预防流行疾病以及避免出现肝炎、肝硬化等危害性的疾病非常的重要，这个季节除了吃高蛋白的食物最好还要多喝汤，像是玉米排骨汤、海带汤都是很好的养肝护肝的食物，尽量少喝或者是不喝酒。

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2、春季养肝护肝的食物有哪些？

春季的时候特别的容易出现肝气上火的现象，由于春天万物复苏的季节，这个时候肝脏也会出现上升之气，所以在这个季节最好吃一些偏凉性的食物，可以有很好的护肝养肝的作用平时的时候可以多喝粥，喝一些茶，多吃蔬菜水果对春季养肝特别的好。要想很好的护肝就要好好的休息，不要养成熬夜的习惯，人在深夜进行深度睡眠的时候，是进行肝脏排毒的时候，所以很重要。

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