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畏寒怕冷怎么办

场景/问题/来源

怕冷,怎么回事,怎么办,如何调理

指尖的年華Ω问：2020-04-09 09:36:42

知识/回答

畏寒怕冷怎么办呢？

指尖的年華Ω问：2015-04-09 09:36:42关键词：怕冷怎么回事怎么办如何调理

我要回答

我平时身体比较弱，体质比较虚，尤其是到了冬天或者秋天，非常容易怕冷，晚上睡觉的时候脚捂不热，畏寒怕冷怎么办呢？

BT知识网小编解答：

畏寒怕冷的人可能有一定的贫血，或者阴阳失衡，气血不足，内分泌不好，会有手脚冰凉，出冷汗，腰膝酸冷等现象出现。只能平时可以少吃一些寒凉的食物，比如绿豆，西红柿，黄瓜，苦瓜，西瓜，鸭肉等，夏天也不要太贪凉，我尽量多穿点衣服，可以多吃一些温热的食物比如牛羊肉，韭菜大蒜生姜，或者喝一点酒，荔枝红糖也是很好的，能够为女性补气养血。

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腰部怕冷极有可能是肾阳虚等方面的原因引起的，患者的体质一般比较虚弱，需要使用六味地黄丸之类的中成药进行治疗。有很多食物可以起到补气益气的效果，在饮食方面就要着重于这类食物，可以多吃羊肉、狗肉以及鸽子肉等，还要食用韭菜等新鲜的蔬果，平时多去室外锻炼身体，尽可能的参加体育活动，并注意身体各部位的保暖，以帮助相关症状的缓解。

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男人怕冷很有可能是肾虚导致的，也不排除有一些其他的疾病隐藏，建议你可以带她去医院做个体检查一查，平时还要注意日常调理。要注意饮食少吃一些辛辣刺激油腻的食物，不要吃太多烧烤，油炸，火锅等食物，也不要太多的吸烟和喝酒，对于男性身体伤害是比较大的，还要注意休息和睡眠，保证睡眠质量。平时可以多给他吃一些海鲜韭菜等食物，能够有效壮阳补肾。

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