如何增强新陈代谢
精神 吥㊣常丶问：2020-04-09 10:29:11
如何增强新陈代谢呢？
精神 吥㊣常丶问：2015-04-09 10:29:11
我要回答
我今年42岁了，基础代谢一直比较慢，比较严重的状况有时候会出現便秘。选用用药治疗之后，过一段時间又会出現。我很想要知道怎样提高基础代谢呢？
BT知识网网编解释：
选用药品或是防腐剂，生长激素这类的，来提升基础代谢，都是有依赖感。提升基础代谢的最好是的方式应当从饮食搭配上和运动健身层面来考虑到。但凡新陈代谢慢的人，应当在饮食搭配上应留意以口味淡主导，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝一些水，少吃油腻感的东西，尤其是烤串，煎炸这类的东西，非常容易导致新陈代谢慢。除开在饮食搭配上留意外，此外也要留意多增强体质，在餐后能够 散散心，做一些推动新陈代新姿势。
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