x型腿的治疗方法

x型腿

x型腿的治疗方法

这种x型腿困扰了不少朋友，吃了很多药，采取了很多种治疗方法，但是效果并不是太明显的。那么，怎么办呢？

　　对于X型腿来说，若非是基因问题、受过伤或是不对称的生长，腿型真正有问题的机会不大。也就是说X型腿还有矫正可能。

　　治疗的方式主要分为四种：拉筋及肌肉训练、辅具、开刀、电刺激。

　　1、拉筋、肌肉训练

　　拉筋及肌肉训练主要是针对变形的部位加强另一侧的肌肉，像是O型腿就要加强下肢外侧的肌力；X型腿则相反。至于内八通常表示髋关节外展有困难，外八表示内展有困难，也同样要朝另一方向翻转拉筋。拉筋尽量拉到宝宝的极限，但不要让宝宝感到疼痛，一次15秒15下，每天早晚各一次，若是家长有意愿、宝宝配合度也高，可酌量增加次数。肌肉训练则是一次10秒10下，同样早晚各一次。

　　2、辅具

　　医疗上的矫正则需要靠辅具及支架。O型腿、X型腿在20度以内给予辅具、支架矫正，若是超过20度就须进行开刀。不同的辅具可能在一天不同的时候穿戴，许多是利用睡觉时间戴，一开始可能会不舒服而造成睡眠不安稳的情况，但每次时间逐渐加长，习惯以后就不会有问题。另外，使用辅具来矫正需要较久的时间，变化大的部位一周就要回诊一次，变化小的部位三个月再回诊一次即可。

　　3、开刀

　　开刀往往是最终手段，一般变形严重、辅具矫正失败或已到骨骼成熟阶段（女性16岁后、男性18岁后），腿型已定，就会选择开刀的方式进行矫正，一般来说，开刀都能够矫正成功，因此腿型问题的并没有错过黄金期就难以治疗问题，只是及早开始进行拉筋、肌肉训练等动作，可降低日后动手术的机率，如需手术也可能比较是小手术。

　　4、电刺激

　　有时会采用‘电刺激’的方式，来达到肌肉收缩训练的效果。但医师较不建议如此被动式的治疗，往往鼓励主动治疗，像是拉筋、肌力训练等方式，除非自行复健成效不彰，才会针对恰当的肌肉群给予电刺激

现在有很多的病都是可以从吃上来治疗的，例如x型腿患者，如果没事的时候经常吃这三种菜，绝对的可以起到治疗疾病的效果，就算不治疗疾病，也对你的身体有很好的帮助。

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