x型腿的治疗方法
x型腿的治疗方法
这种x型腿困扰了不少朋友,吃了很多药,采取了很多种治疗方法,但是效果并不是太明显的。那么,怎么办呢?
对于X型腿来说,若非是基因问题、受过伤或是不对称的生长,腿型真正有问题的机会不大。也就是说X型腿还有矫正可能。
治疗的方式主要分为四种:拉筋及肌肉训练、辅具、开刀、电刺激。
1、拉筋、肌肉训练
拉筋及肌肉训练主要是针对变形的部位加强另一侧的肌肉,像是O型腿就要加强下肢外侧的肌力;X型腿则相反。至于内八通常表示髋关节外展有困难,外八表示内展有困难,也同样要朝另一方向翻转拉筋。拉筋尽量拉到宝宝的极限,但不要让宝宝感到疼痛,一次15秒15下,每天早晚各一次,若是家长有意愿、宝宝配合度也高,可酌量增加次数。肌肉训练则是一次10秒10下,同样早晚各一次。
2、辅具
医疗上的矫正则需要靠辅具及支架。O型腿、X型腿在20度以内给予辅具、支架矫正,若是超过20度就须进行开刀。不同的辅具可能在一天不同的时候穿戴,许多是利用睡觉时间戴,一开始可能会不舒服而造成睡眠不安稳的情况,但每次时间逐渐加长,习惯以后就不会有问题。另外,使用辅具来矫正需要较久的时间,变化大的部位一周就要回诊一次,变化小的部位三个月再回诊一次即可。
3、开刀
开刀往往是最终手段,一般变形严重、辅具矫正失败或已到骨骼成熟阶段(女性16岁后、男性18岁后),腿型已定,就会选择开刀的方式进行矫正,一般来说,开刀都能够矫正成功,因此腿型问题的并没有错过黄金期就难以治疗问题,只是及早开始进行拉筋、肌肉训练等动作,可降低日后动手术的机率,如需手术也可能比较是小手术。
4、电刺激
有时会采用‘电刺激’的方式,来达到肌肉收缩训练的效果。但医师较不建议如此被动式的治疗,往往鼓励主动治疗,像是拉筋、肌力训练等方式,除非自行复健成效不彰,才会针对恰当的肌肉群给予电刺激
现在有很多的病都是可以从吃上来治疗的,例如x型腿患者,如果没事的时候经常吃这三种菜,绝对的可以起到治疗疾病的效果,就算不治疗疾病,也对你的身体有很好的帮助。
20天的新生儿腿型图片 怎样分辨婴儿罗圈腿图 新生儿 2020-03-28 …
新生儿腿型不直怎么办 想双腿比直宝妈要注意这些 新生儿 2020-03-29 …
日常生活小tips:预防O型腿、X型腿 儿科 2020-03-30 …
英语翻译我最喜欢的食物是汉堡包.苹果.香蕉.鸡腿.三明治.我的早餐是鸡蛋.牛奶.三明治.我的午餐是鸡 英语 2020-12-01 …
小孩x型腿最佳治疗时间 人群养生 2021-04-01 …
幼儿出现“O型腿和X型腿”,怎么办? 网友投稿 2021-04-01 …
o型腿怎么治 2021-04-13 …
x形腿怎么治 2021-04-19 …
幼儿轻度x腿型图片 人群养生 2021-04-22 …
x腿型怎样才能变直 生活养生 2021-05-24 …