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怎样才能减肥成功

场景/问题/来源

减肥,怎么减,如何瘦,注意事项

出租半段情问：2020-04-09 14:28:38

知识/回答

怎样才能减肥成功呢？

出租半段情问：2015-04-09 14:28:38关键词：减肥怎么减如何瘦注意事项

我要回答

我的身材比较的臃肿，也曾经减过肥，但是都是半途而废，现在依然是身材肥胖，请问怎么才能让身材减肥成功呢？

BT知识网小编解答：

要想减肥成功，首先要有毅力，要注意坚持，要持之以恒才能达到目的，因为减肥相对来说是见效比较慢的，而且子啊减肥成功后，要是不在注意，也有可能会导致反弹，所以必须要注意坚持。在减肥的时候，最健康的减肥办法就是运动加上饮食的调理。可以每天锻炼半个小时以上，做一做诸如跑步、游泳、跳绳、打球等有氧运动，同时要注意避免吃太多的脂肪含量高、热量高的食物。

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