含有叶酸的食物
黑心小妹问：2020-04-10 11:20:00
什么食物含有叶酸？
黑心小妹问：2015-04-10 11:20:00
我要回答
近期刚查验出去怀了孕，都说怀孕的女人应当吃带有叶酸的食物，但是不清楚哪些食物里边带有叶酸片，不清楚该怎么补啊！求具体指导！
BT知识网网编解释：日常生活带有叶酸的食物有很多，可是在受热以后，叶酸片的特异性会慢慢变弱，因此大家能够 从食材中得到 的叶酸片也不是许多 。因此蔬菜水果最好是還是吃新鮮的，不必存储长时间，也不必腌渍太久。还可以买维生素片，带有别的维他命，如叶酸片。在一些新鮮的蛋白质食物、水果等上都带有丰富多彩的叶酸片。自然维生素片是最好是的，除开叶酸片，也有别的一些维他命的成分很高。
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