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如何提升面部皮肤

场景/问题/来源

皮肤紧致,提升皮肤,提升方法,怎样提升,注意事项

放縱的情欲，问：2020-04-10 14:19:54

知识/回答

如何提升面部皮肤啊？

放縱的情欲，问：2015-04-10 14:19:54关键词：皮肤紧致提升皮肤提升方法怎样提升注意事项

我要回答

由于熬夜，饮食的不合理，会造成皮肤发黄，以及防晒措施的不当，还造成皮肤生晒斑等，那么，如何提升面部皮肤啊？

BT知识网小编解答：

提升皮肤通常可以通过多吃含有维生素C的食物，如草莓，圣女西红柿，或是柑橘类，此类含维生素C高的水果可以是皮肤健康明亮，修复晒伤皮肤，以防其老化，还要多食黄红色的蔬果及绿色蔬果，如黄瓜，胡萝卜，木瓜，芒果等，有助于氧化，减缓皮肤衰老，增强皮肤的抵御能力，此外，最关键的是要每天摄取大量的水，补充肌肤所需水分，使皮肤更加水润。

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保持皮肤的水润亮泽又紧致使女性一直在谈论的话题，随着有些女性年龄的增长，皮肤会出现松弛长斑。平时我们可以用温的米饭团，在脸上进行滚动，直到米饭团变黑为止米饭团有很好的帮助皮肤紧致的作用同时平时的饮食和作息也很重要，吃饭不要吃过咸过甜过于辛辣刺激的食物，多以清淡营养为主也不要熬夜，多吃蔬菜水果，每天要喝八杯水以上，可以加速身体的内循环，排泄废物。

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2、皮肤松弛怎么紧致呢？

人们都会随着时间的流失，导致人体发生种种变化，由于人体内的胶原蛋白会随着年龄的增长，而越来越少，皮肤因为胶原蛋白减少会出现松弛，属于比较正常的现象，但是如果能在平时的饮食上多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如：猪蹄，蹄筋，猪皮等，都能促进人体胶原蛋白的增长，可以有效的延缓皮肤松弛。注意睡眠，要保证充足的睡眠时间，多喝一些水，可以在睡觉的时候用一些紧肤水，都能使皮肤紧致。

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