怎样才能缓解痛经
点雨落山岚问：2020-04-10 15:25:51
怎样才能缓解痛经？有哪些功效和作用？
点雨落山岚问：2015-04-10 15:25:51
我要回答
我前几日吃完一些凉的食材，此次来月经肚子特别疼，全身也不很是不舒服，怎么才能缓解痛经？有什么作用和功效？
BT知识网网编解释：
经痛是普遍的一种月经不调的病症，是许多 女士比较烦恼的问题，造成经痛的原因许多 ，平常不科学的作息规律和饮食结构，长期熬夜造成内分泌失衡，常常吃辛辣食物刺激的食材，也有平常工作压力过大紧张焦虑导致的，平常不要吃寒性食物，能够 熬一些姜片和川芎红糖姜水，姜片是温性食物，能够 舒经止疼，川芎活血化瘀。培养优良的作息规律，不熬夜，留意防冻保暖。
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