新陈代谢快好不好
︶零落的追忆ㄟ问：2020-04-10 15:25:51
新陈代谢快好不好？需要注意哪些事项？
︶零落的追忆ㄟ问：2015-04-10 15:25:51
我要回答
我近期吃的挺不错的，是否缺乏营养了，脸部起了脸上痘痘，有人说是基础代谢太快，新陈代谢快怎么样？需要留意什么事宜？
BT知识网网编解释：基础代谢的速度我们的身心健康息息相关，基础代谢会影响到人体的每个人体器官，新陈代谢的速度比较慢会造成动能和发热量转换为人体脂肪沉积在身体，新陈代谢过快，会加快身体的衰退速率，还会继续造成人体的皮脂腺代谢充沛，身上长痘痘等。基础代谢一切正常才有益于身心健康，平常多吃蔬菜和新鲜水果，饮食清淡不要吃油腻感含有刺激性的食物，适度做些有氧运动减肥，作息时间有规律性，确保充足的睡眠。
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