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含铜的食物有哪些

场景/问题/来源

含铜,吃什么,怎么吃,饮食护理

笑脸问：2020-04-10 15:51:18

知识/回答

生活中含铜的食物有哪些，该怎么吃对身体有好处？

笑脸问：2015-04-10 15:51:18关键词：含铜吃什么怎么吃饮食护理

我要回答

今天带我家儿子去医院化验检查，医生说孩子身体缺铜，但是其他都是正常的我有点担心，所以想知道吃什么食物可以增加铜的含量？

BT知识网小编解答：

铜是我们身体中不能缺乏的微量元素，铜缺乏对身体是有伤害的，比如说会造成营养不良、机体抵抗力降低、贫血、发育迟缓，对于女性来说，缺乏铜还不利于受精卵的合成，严重时会出现不孕不育，所以不论大人还是小孩如果身体缺铜应该及时接受治疗。饮食上可以多吃黑芝麻、动物内脏、乳制品、粗粮、鱼类等，同时还要注意孩子的饮食搭配一定要合理，不能偏食挑食。

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