早教吧百科知识频道 --> --> -->

女人补血吃什么食物好

场景/问题/来源

补血,女性,饮食调理,如何调理

别跟我说爱问：2020-04-10 19:43:43

知识/回答

女人补血吃什么样子的食物比较好？

别跟我说爱问：2015-04-10 19:43:43关键词：补血女性饮食调理如何调理

我要回答

每次例假的这几天，我的舍友总是感觉她自己很虚弱，总是躺在床上，我就想问问她这样应该怎么办，想补血的话，吃点什么食物比较好呢？

BT知识网小编解答：

女人可以多喝一些牛奶，每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，不仅仅可以补血、滋养本身，还能够很好的保养身体。还可以多吃点龙眼肉，这样食物不仅可以补血气，还能够治疗神经衰弱，心悸等神经方面的病症。女性朋友们还可以多吃点大枣，枣是最为补血气的食物，平时每天吃四五个大枣，就非常的有效果，但是一定要坚持的时间长一些，坚持两三个月就可以。

小编推荐 :

1、心血不足应该怎么补？

您好，心血就是指我们人体的心脏的供血的能力，心血不足是可以反映出我们人体心脏的功能问题，心血是人体活动的根本，但是由于现在人的工作，生活的压力比较的大，饮食不规律等原因都会造成我们人体出现心血不足的现象，想要补心血不但要从饮食上更要建立一个好的生活习惯，注意休息，平时可以多吃一些当归，枸杞等食物，平时有条件午休一段时间。

...[查看全文]

2、什么东西补气血会比较快？

可以选择吃一些红枣，山药，薏米来补充气血，女性患者可以吃一点桂圆，补气的效果都比较好。中医上的气血两虚情况一般可以使用八珍丸和十全大补丸来配合着治疗，补营养。晚上的时候可以适当的泡泡脚，尤其是按摩一下脚底心上的涌泉穴，坚持的治疗一段时间就可以调解气血。一般来说手脚冰冷是不会影响之后的怀孕的，不过我们建议患者在调理之后在考虑要孩子。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢