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肾虚吃什么好调养

场景/问题/来源

肾虚,怎么吃,饮食调理,食用方法

被妳嘲笑著。ㄟ问：2020-04-10 20:24:14

知识/回答

肾虚吃什么比较好调养？

被妳嘲笑著。ㄟ问：2015-04-10 20:24:14关键词：肾虚怎么吃饮食调理食用方法

我要回答

最近早上起来的时候总是感到腰酸背痛的，而且还特别容易就出汗，爸爸说我这个是肾虚的表现，需要饮食调理。请问，肾虚吃什么比较好调养？

BT知识网小编解答：

你好，其实针对你反应的情况而言，建议你在以后的生活中，不妨经常吃点韭菜、山药、核桃、芝麻、黑豆、猪腰子以及海参等等，这些食物对于肾虚的调理是有很大的益处的。除此之外，你还可以适当地用点枸杞来泡茶喝，这对肾虚的改善也是有帮助的。最后，你还可以经常吃点狗肉、羊肉能肉制品，这类肉制品对于肾虚也是有着非常不错的调养作用的，希望你早日恢复健康。

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的确跟肾虚是有联系的，因为从中医上可以看出脚心痛和肾虚有一定的关系，出现这样的情况建议你去正规的有权威的中医科医院好好检查一下看看到底是什么原因引发的，再做针对性的治疗比较好，在治疗的过程中尽量在饮食上多吃一些补肾的食物比较好，比如说黑豆，花生等这些食物对肾虚相当好的效果，还要日常对脚心部位进行按摩比较好，做好补肾措施。

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2、中年女人肾虚吃什么好调养

你好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两类，中医认为女性属阴，所以往往肾阴虚的情形比较多，但也不能确定。如果是肾阴虚，在日常生活中可以通过黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外也可以食点豆制品、鸡蛋和瘦肉。另外需要说明的是，食疗对改善中年女人肾虚具有积极的作用，但其效果毕竟有限，加之女性身体差异等方面的因素，女性食物调理肾虚的效果往往有所不同且差异较大。

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