跳绳多少下可以减肥

这和音太偷欢问：2020-04-10 20:42:49

跳绳跳多少下才可以减肥呢？

这和音太偷欢问：2015-04-10 20:42:49

我要回答

近期或许是特能吃完，今日称了下休重，将我吓了一跳，都130了，准备去减肥瘦身，盆友强烈推荐说跳绳减肥非常好的。跳蝇跳是多少下能能够 减肥瘦身呢？

BT知识网网编解释：

跳蝇的情况下人的手臂和脚部另外使力，它针对身体的减肥瘦身具有了非常好的功效，常常跳蝇能够 协助身体甩开手臂和大腿根部上的坠肉，假如跳蝇的情况下踮着脚尖跳得话，还会继续有利于瘦小腿肌肉呢，长期坚持不懈跳蝇能够 使女士维持一个纤长的大美腿的。实际上跳绳减肥不取决于一次跳是多少下，而取决于是不是能够 一直坚持到底，减肥瘦身不可以三天打鱼三天打鱼，需要每日都坚持运动，长久以往，一段時间后，大家一定会接到出乎意料的实际效果的。

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