肾虚气血不足吃什么

场景/问题/来源

梦里的铃兰ゞ问：2020-04-10 20:47:44

知识/回答

肾虚气血不足的人吃什么食物好？

梦里的铃兰ゞ问：2015-04-10 20:47:44

我要回答

您好，我想问一下肾虚气血两虚的人哪些食物好？我是为我老公咨询的，他2020年32岁，近期可能是因为劳累过度造成出現了肾虚和气血两虚的状况。

BT知识网网编解释：

您好，肾虚气血两虚的人，需要历经多种调养的，情况严重乃至需要到医院门诊就诊。饮食搭配层面，能够多吃下列几类食材：

一，韭菜炒鸡蛋，苋菜具备温肾补肾壮阳的实际效果，生鸡蛋里边带有很多的优质蛋白质和蛋白，多吃韭菜炒鸡蛋，既能够调养肾虚，又能补充血气。

二，野鸡炖蘑菇，野山鸡带有十分高的营养成分，菌类里边带有很多的益生菌粉，将野山鸡和菌类在一起煲汤喝，也是一道滋补养生血气实际效果很好的方式。

三，是肉类食品，肾虚气血两虚的人，能够多吃一些生猪肉，猪排骨等开展调养。

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