怀孕前三个月饮食

与幸福快乐相关问：2020-04-11 22:41:59

怀孕前三个月饮食有什么要注意的吗？

与幸福快乐相关问：2015-04-11 22:41:59

我要回答

我不久查验出去怀孕一个多月，之前饮食搭配层面非常不留意，如今刚拥有小孩，想问一问前三个月饮食搭配有哪些要留意的吗？

BT知识网网编解释：

准备怀孕三个月饮食搭配最重要的便是要有效配搭营养成分，不必偏食挑食，各层面的营养成分必须兼具到。由于前三个月更是小孩脸部生长发育的关键阶段，这个时候一定要合理膳食，无论是肉制品還是素餐都不可以忽略，必须吃。平常留意多吃一些含蛋白质高的食材，要多吃蔬菜新鲜水果，每日坚持不懈喝一杯牛奶，要多饮水。假如前三个月孕吐反应非常比较严重得话，能够 适度吃一些酸碱性的食材，山楂果不必多吃，对孕妇不太好。

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