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排毒食品有哪些

场景/问题/来源

排毒,吃什么,怎么吃,饮食

微笑着悲伤问：2020-04-12 22:07:55

知识/回答

可以有效排毒食品有哪些？

微笑着悲伤问：2015-04-12 22:07:55关键词：排毒吃什么怎么吃饮食

我要回答

我的脸上长了很多的痘痘别人说我是身体内的毒素太多了才会这样，我不想再长痘了，我想知道一般正常的吃什么食物是可以排毒的？

BT知识网小编解答：

身体内的毒素一般与患者日常的饮食有一定的关系，如果是因为饮食不当而导致的便秘引起体内毒素累积而出现的痘痘，这些只需要改变日常的饮食习惯就可以得到有效的缓解。首先患者要养成多喝水的习惯，可以在每天早上起床之后空腹喝一杯水，也可以喝蜂蜜水或者是柠檬水，对体内排毒是非常有帮助的，其次是每天都要吃水果比如苹果、香蕉之类的，要有规律的饮食习惯。

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一般在饮食过于辛辣刺激的时候都是需要容易导致自己的体内的火气比较的大，还会导致自己的身体的不适的症状，会导致容易狂躁，心情不好，情绪不稳定，喜怒无常，都是不好的症状，都是因为体内的肝火旺盛导致的，是需要及时的去处体内的肝毒，可以多喝一些菊花茶或者是一些清除体内火气的茶，比如说是玫瑰花茶，甘草茶，都是很好的去火润肺，保肝利脾的好茶。

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2、要排肾毒吃什么好？

排除肾毒推荐可以用姜和绿豆来消除身体的毒素，在各种食物中都可以加以生姜来作为调味料来进行辅助，不仅可以消除食物中的苦涩味、腥味，还可以帮助健脾，容易排除身体毒素。其次是可以常常吃绿豆调理，绿豆是一种性凉的食物，可以帮助清热解毒。最后在饮品上，建议可以喝柠檬水，并且是侧卧的方式，可以帮助柠檬水经过肾脏，带走沉积的毒素。

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