什么时间运动最好
租赁部分情问：2020-04-13 11:28:30
什么时间做运动最好呢？
租赁部分情问：2015-04-13 11:28:30
我要回答
我的爸爸平常非常喜爱锻炼身体的可能是由于年龄大了吧，平常较为保重身体，我觉得和他学习，什么时候锻炼身体最好是呢？
BT知识网网编解释：
很多人喜爱在早上六七点钟的情况下去锻练，实际上不是建议的，尽管觉得气体较为清爽，但实际上空气中氧气较为少，建议你能选在下午三四点上下。假如早上运动，人的血压会较为高，尤其是有高血压的人，非常容易就导致血压上升，如果是老人得话，更为要留意血压，不建议老人做太过强烈的健身运动，能够开展一些简易的有氧运动减肥，跑步，竞走，后退走等全是非常好的运动方式。
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