吃什么对皮肤最好

再见了青少年问：2020-04-14 14:24:37

吃什么东西对皮肤最好呢？

再见了青少年问：2015-04-14 14:24:37

我要回答

我的皮肤情况一直都并不是非常好，皮肤有点儿变黄的状况，并且面色再长了一些黑斑。我要改进下自身的皮肤情况，那麼吃啥对皮肤比较好？

BT知识网网编解释：

要想美白皮肤能够考虑到多补充一些维C成分较为高的食材，由于维C具备很好的美容护肤实际效果。许多 新鮮的新鲜水果之中维C的成分就比较丰富，弥猴桃、橘子等能够适度多吃一些。此外便是朝天椒这类的食材不能够多吃，油炒过的朝天椒会对皮肤导致刺激性，促使皮肤非常容易冒油而且起痘。此外便是要搞好防晒隔离工作中，不论是夏季還是冬季，全是需要防晒隔离的。此外还可以多做敷面膜。

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