怎样才能睡得好
躁动不安于岁月ゝ问：2020-04-14 17:05:46
通常怎样才能睡得好？
躁动不安于岁月ゝ问：2015-04-14 17:05:46
我要回答
近期这段时间我由于工作方面的事儿十分的闹心，每晚睡觉的时候都是失眠，睡眠也不太好，请问一下一般 怎么才能睡得好？
BT知识网网编解释：
睡得不太好关键便是由于入睡的睡眠不太好造成的，造成 睡眠不太好的原因有很多，除开人体上的一些病症的影响之外，大量的应当便是精神层面上的影响，假如心情郁闷则是会影响入睡的，一般 工作压力过大得话会造成 净精神更为的焦虑不安，神经出現绷紧的状况，建议最好是在入睡以前不必做一些强烈的健身运动，让自身的情绪更为的轻缓，喝一点煮牛奶是会促进睡眠的。
怎样的议论文才算好当然满分作文当然是好的咯,不过有些其貌不扬的,一点感觉都没有的记叙文老师就叫好, 语文 2020-05-17 …
怎样才能准确理解现代汉语词语的基本含义,我不懂,但有时却用词很准,话说的一针见血,怎么办,救命我不 语文 2020-05-17 …
在做高一英语的阅读理解时,有很多新单词不会,那该怎样做才是最好的还有英语听力,怎样才是听得最好的 英语 2020-06-10 …
怎么样才能很好的掌握(正玄和余玄定理)~!我到做题的时候老是用什么来解~!ABACBA````请问 数学 2020-07-02 …
有句歌词是“怎么对你说才好”其中还有点英文~大家帮忙一下了！我就知道这首歌是男歌手唱的~~我就记得 其他 2020-07-14 …
学不好英语怎么办吖.单词又不会读.3Q现在我,--.英语,才考个,30多.40分.最高才,.50多 语文 2020-07-14 …
我到了初中,数学成绩就很差,班上很多同学这门学科都很好,我努力努力再努力,总是学不好.这不,我段考 数学 2020-07-18 …
小学升初中要得到都少个A,才能进实验班或尖子班呀,英语A,就是数学差,得了个C,能进什么班级.那上七 其他 2020-11-16 …
小学升初中要得到都少个A,才能进实验班或尖子班呀,我语文A,英语A,就是数学差,得了个C,能进什么班 其他 2020-11-16 …
求救RT昨天发下试卷才发现问题,我拼了命地背诵起来的却没怎么考到吐血死啊,辛辛苦苦才得个87分,该怎 语文 2020-12-24 …