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吃什么补血最快最好

场景/问题/来源

补血,怎么做,怎么吃,注意事项

若你碰到他问：2020-04-14 17:21:58

知识/回答

吃什么补血最快最好呢？

若你碰到他问：2015-04-14 17:21:58关键词：补血怎么做怎么吃注意事项

我要回答

我这段时间身体比较虚总是失眠多梦，而且容易盗汗，去医院看了一下医生说我这是贫血的现象，吃什么补血最快最好呢？

BT知识网小编解答：

如果你缺血情况比较严重的话，可以在医院让医生给你开一些铁剂，能够有效缓解缺铁性贫血，贫血还有一个原因是因为缺维生素，也要注意到。建议你食疗的话可以选择多吃一些富含铁元素的食物，比如动物的血，瘦肉，动物肝脏，大枣，枸杞，红糖，菠菜，芹菜等。可以做一些党参煲红枣，枸杞煲红枣鸡蛋汤，或者炒猪肝，鸭血粉丝汤，或者清炒菠菜都是非常好的食物。

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乌鸡炖蘑菇是比较补气血的，如果你在经期的时候比较的量少，那么你应该要及时的区医院明确一下自己的病因，并且还要对症治疗自己的疾病，不过我建议你可以食用一些能够活血化瘀而且补气养血的食物，同时你也可以服用一下益母草和乌鸡白凤丸来进行一下疾病的治疗，这对你缓解自己的月经不调疾病是很有好处的，如果病情得不到缓解你也可以选择区看一看中医。

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