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什么运动补肾

场景/问题/来源

补肾,怎么运动,运动方法,注意事项

伪装累不累问：2020-04-14 17:36:27

知识/回答

什么运动补肾呢？

伪装累不累问：2015-04-14 17:36:27关键词：补肾怎么运动运动方法注意事项

我要回答

我今年35岁了，最近感觉腰酸腿疼的，稍微干点活就觉得浑身无力。朋友说这是肾虚的表现，我很想知道，做什么运动补肾呢？

BT知识网小编解答：

从上面讲述的情况中来看，建议最好到医院做一个检查，稍微干点活就浑身没劲儿，腰酸背痛，有可能是肾虚，但也有可能是其他疾病，最好查明原因对症治疗比较好。如果是肾虚的话，平时可以多散散步，可以进行慢跑，练习瑜伽，打太极拳，或者打打网球等等都可以起到补肾的作用。需要注意的是，采用运动的方法，起到补肾的效果，需要坚持住，一两天的运动是不能起到很好效果的，必须要长期坚持。

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