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考试焦虑怎么办

场景/问题/来源

考试焦虑,怎么处理,解决方法,怎么解决

梦正在实现问：2020-04-15 10:13:01

知识/回答

考试焦虑应该怎么办

梦正在实现问：2015-04-15 10:13:01关键词：考试焦虑怎么处理解决方法怎么解决

我要回答

孩子今年就要高考了，虽然平日的成绩很好，但是还是很担心，因为孩子经常说遇到重要的考试就会变得很焦虑，作为家长除了开导貌似也没有其他的办法，不知道考虑焦虑怎么办？

BT知识网小编解答：

考试焦虑是不少学生群体的伴有的不良情绪的一种，究其原因，主要是来自父母、老师、亲戚朋友过高的期望值，进而担心万一发挥不好让长辈失望，或者是被骂。对于考虑焦虑可以在考试前多进行模拟考试，进而提升学生的自信心。同时作为长辈不要给孩子最大的压力，想法考前通过音乐、周边游玩反而能消除临考前的紧张心理。总之，凡是可以消除考试压力的方法都或多或少都帮助消除焦虑都具有积极作用，不妨多进行尝试。

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