早教吧百科知识频道 --> --> -->

缺乏微量元素吃什么

场景/问题/来源

微量元素,怎么吃,怎么调理,饮食调理

落花、卻未謝问：2020-04-15 11:18:06

知识/回答

缺乏微量元素吃什么比较好呢？

落花、卻未謝问：2015-04-15 11:18:06关键词：微量元素怎么吃怎么调理饮食调理

我要回答

孩子不还用餐，并且还常常的得病，之后为他测了一下营养元素，发觉他的人体中欠缺锌和钙。我想问一下这应当吃一些哪些来补充呢？

BT知识网网编解释：假如人体中欠缺营养元素的状况并不是很严重，能够根据合理饮食来补充，含铁非常丰富的食材有鸡蛋黄、蛋白质食物、猪瘦肉等，能够给孩子转换一下花式，让小孩常常吃一些这类食材；牛乳、豆桨、豆类食品、虾米皮、生鸡蛋、鱼等富含钙高的食物，能够让小孩多吃一些，留意让小孩多晒晒太阳，有益于优质蛋白质的消化吸收。假如钙的缺失情况严重，能够服食葡萄糖酸锌、孕妇钙片等药品开展补钙补锌。

小编推荐 :

1、孕妇微量元素什么时候才能查？

微量元素的检查，在女性怀孕期间的时候，最好是在4个月左右的时候去检查，如果现在已经怀孕6个月了，也可以去检查一下，女性在怀孕的时候，大部分的人都会出现碘流失的情况，所以最好平常多吃一些海鲜之类的食物，而且微量元素在女性怀孕的期间，不是固定不变的，所以最好每隔一段时间都去检查一次，这样才能保证摄入的营养全面，才会让孩子更好地发育。

...[查看全文]

2、小孩查微量元素需要空腹吗，注意什么呢？

小孩子检查微量元素不需要空腹，如果平时给他合理的营养补充，多吃些食物，一般不会出现微量元素缺乏的现象，但是检查后，可以放心，所以也可以检查。孩子是属于长身体的时候，所以补充体内的营养比较全面，平时蔬菜水果不能少吃，有些孩子可能会有偏食的现象，需要改掉这些不良的习惯。对儿童来说，补充钙质是最重要的，因为它能促进骨骼的生长。...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢