体内湿热怎样祛除

傷感非主流女生问：2020-04-15 14:00:47

体内湿热怎样祛除呢？

傷感非主流女生问：2015-04-15 14:00:47

我要回答

近期一段時间觉得人体像寒湿的觉得，人体没有力气，觉得常常出虚汗，吃完点药也不太好，人体觉得寒湿如何去除好呢？

BT知识网网编解释：

人体出現寒湿的状况一般是由于肾虚导致的，比较严重得话要尽早的去医院，能够开些中药材开展调养，平常要留意补肾壮阳，不必抽烟跟喝酒了，多吃一些深棕色的食材，像四季豆，苋菜，黑豆，黑芝麻粉，枸杞子等食材，饮食搭配要有规律性，维持充足的睡眠，不要熬夜，每日能够练瑜珈来调养身子，还可以做有氧运动减肥，有氧运动减肥会出许多汗，那样寒湿可以清除身体之外，多喝温水。

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