饭后走路好吗

断掉魇梦问：2020-04-15 14:08:18

饭后走路真的好吗？

断掉魇梦问：2015-04-15 14:08:18

我要回答

今日刚吃完饭，就想出去透透风，盆友说歇息会再出来散散步，说立刻行走对消化不良，我也坐了一会，餐后行走怎么样呢？

BT知识网网编解释：

餐后适度行走对人体好处的，餐后不可以立刻就要行走，要在吃过饭三十分钟以后在行走，这个时候出来散散步比较好，餐后行走有利于食欲消化吸收的，也可以具有减肥瘦身的功效。对四肢健身运动骨节十分的好，餐后就别走的过急，不然非常容易出現岔气的状况，能够在家里周边走一走，别走很远的路，以防导致手腿不适感，走路回家洗个冲澡，随后再泡一热水泡脚，那样可以缓解工作压力，还能促进睡眠。

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