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男人怎么减肚子上的赘肉

场景/问题/来源

减肚子,男性,如何解决,注意事项

客户自定问：2020-04-15 14:26:32

知识/回答

男人怎么减肚子上的赘肉呢？

客户自定问：2015-04-15 14:26:32关键词：减肚子男性如何解决注意事项

我要回答

近期一段時间觉得越来越胖了，尤其是肚子上的肉，觉得非常的多，穿着打扮都感觉紧许多，男生如何减肚子上的坠肉呢？

BT知识网网编解释：

减肥瘦身能够从健身运动跟合理饮食刚开始，饮食搭配要控制，不可以胡吃海喝的暴食暴饮，那样就非常容易长胖，男生腹部的肥胖症坠肉一般是由于常常喝酒导致的，因而要忌酒，吃的东西要低热量，低脂肪，肉类食品的食材要适度的吃，应当多吃一些绿叶子的蔬菜水果，蔬菜水果带有的维他命不可以长胖，吃东西的情况下要少食多餐，每日要坚持不懈做有氧运动减肥，能够早中晚跑步最少1个钟头，健身运动需要坚持不懈才可以合理的减肥瘦身。

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