更年期吃什么水果好

紧抱硪丶好么问：2020-04-15 14:44:30

更年期吃什么水果好呢？

紧抱硪丶好么问：2015-04-15 14:44:30

我要回答

如今归属于女性更年期，每日觉得情绪较为抑郁症，性子也较为狂躁，人体也没有力气，常常出虚汗，今日想来买蔬果。女性更年期了吃哪些的新鲜水果比较好呢？

BT知识网网编解释：很多年来，多吃众多水果，适度吃苹果，苹果带有丰富多彩的膳食纤维素，这类膳食纤维素可以协助身体消化吸收，促进消化，每日吃2个苹果就更强了，还可以适度吃梨，梨能够滋喉润肺止咳，还可以多吃些山楂果，山楂果能够健脾开胃，还可以健脾养胃，还能够多吃一些大枣，大枣有补血补气的作用，和老红糖一起煮着喝补血补气实际效果更强。

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