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晚睡会胖吗

场景/问题/来源

晚睡,坏处,负面影响,不良反应

半醉与愁容问：2020-04-15 15:05:34

知识/回答

晚睡会胖吗，有什么坏影响吗？

半醉与愁容问：2015-04-15 15:05:34关键词：晚睡坏处负面影响不良反应

我要回答

我平时就会有经常熬夜的习惯性，我妈妈说那样是会造成长胖的，我一开始不敢相信他得话，之后我的好朋友也那么说，晚上睡得晚是会长胖的吗？

BT知识网网编解释：

熬夜在一定水平上是会导致人体长胖的，由于如今节奏快的生活习惯，非常容易造成工作中或是在生活上的工作压力越来越大，一般全是根据夜里的歇息释放压力，夜里是人体新陈代谢工作能力最充沛的情况下，应当确保充足的睡眠時间，那样是有益于人体生长发育的。假如长期熬夜得话，是会造成人体内分泌失衡，生长激素不平衡便会造成人体长胖，再再加饮食不规律，非常容易导致人体脂肪沉积的问题。

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其实对于晚上睡觉的时候脖子出汗的原因和人们的身体健康状况是有密切关系的，在中医看了晚上脖子上出的基本上都是虚汗，用中医方面的专业术语来说就是“盗汗”，其实这和身体比较虚弱有很大的关系。所以最好是选择一些滋补的人参以及龙眼来进行熬制饮用，对于促进血液循环都有着密切的关系，所以晚上睡觉出汗的人们可以适当的食用一些滋补的人参。

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手脚的发麻的原因比较多，有因为血管硬化缺血的，也有是营养不良或者是压迫性的，所以长期出现手脚发麻的，必须要重视。动脉硬化，特别是脑动脉硬化，会导致脑的局部组织缺血和缺氧，引起中枢功能障碍，导致所支配的肢体出现发麻和无力，可以使用丹参等药治疗。如果是营养不良的，主要是人体吸收功能不好，导致体内缺乏维生素B和钙剂，出现代谢障碍，压迫性的，多是由于睡眠的体位导致的。

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