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吃什么调节女性内分泌

场景/问题/来源

调节内分泌,妇女,如何调理,调理方法

请输入密码：2020-04-15 15:45:38

知识/回答

吃什么调节女性内分泌比较有效呢？

请输入密码：2015-04-15 15:45:38关键词：调节内分泌妇女如何调理调理方法

我要回答

问#现在我脸上长痘的状况非常比较严重，去医院检查说成内分泌失衡，并且如今人体还出現一些出现异常病症，一般女士需要吃点什么调整内分泌呢？

BT知识网网编解释：

最先雄性荷尔蒙和身心健康拥有紧密的关联，一切正常身体是会代谢多种多样生长激素，在人体内具备不一样的作用，假如出現混乱的状况，是会造成肌肤老化委缩，人体器官组织恶变，非常还会继续出現神经衰弱的病症。调整内分泌问题应当吃点口味淡健康的食物，一般是可以吃点非常容易消化吸收的食品，关键有，豆类食品，冬瓜，青柠檬，苞米，香蕉苹果，等多种多样食材，减轻人体层面的问题是各个方面的，适度的提高身体免疫力，减缓皮肤的衰退。

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2、运动可以调节内分泌失调吗？

运动是可以调节内分泌的，运动的时候体内血液循环会加速，可以燃烧脂肪。运动能够加速新陈代谢，同时要会一条调理内分泌失调的情况。每天饭后半小时左右可以做有氧运动一个小时，有氧运动有跳绳，慢跑，爬楼梯，打羽毛球，仰卧起坐等，每天可以抽出两个小时去健身房做运动。除了有氧运动，每天也可以变瑜伽，练太极，这些活动都对身体都是有好处。

...[查看全文]

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