睡前喝奶粉好吗
喝醉灬忆尘世问：2020-04-15 16:15:43
睡前喝奶粉好吗，注意什么呢？
喝醉灬忆尘世问：2015-04-15 16:15:43
我要回答
我的表姐入睡以前都喜爱喝一杯牛奶的，我这段时间人体也不是怎么舒服的，要想开展人体调养的，一般入睡转起i安喝纯牛奶是身心健康的吗？
BT知识网网编解释：
入睡以前喝一杯牛乳是促进睡眠品质的，非常需要留意的是睡觉以前不必吃太刺激性的食品，喝了牛乳以后应当留意口腔健康，睡觉以前应当刷牙，防止长蛀牙或是龋齿的可能。多喝些牛乳也是有利于胃肠消化吸收的，一般腹泻具体表现为有乳白色颗粒物。给孩子多喝些牛乳有利于人体生长发育，牛乳里边带有优质蛋白质，针对骨骼的生长发育是比较好的，入睡以前适度的身体锻炼，保重身体调养。
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