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什么食物补雌激素

场景/问题/来源

雌激素,怎么吃,吃什么,注意事项

這孩子ㄔ艮乖问：2020-04-15 17:22:37

知识/回答

有什么食物补充雌激素呢？

這孩子ㄔ艮乖问：2015-04-15 17:22:37关键词：雌激素怎么吃吃什么注意事项

我要回答

近期觉得到自身的内分泌有点儿混乱，到医院干了一些查验，医师建议我多吃一些带有雌性激素的食材，我想问一下哪些食物补雌机素呢？

BT知识网网编解释：要想补充身体的雌性激素能够挑选服用一些豆类食品，尤其是大豆，由于大豆带有很多的雌性激素，并且大豆中的雌性激素较为广泛，还归属于纯天然食品，对人体没什么伤害和副作用，此外还能够多吃一些蛋白质食物和肉类食品，对补充身体雌性激素也是有一定的实际效果，可是雌性激素都不适合过多补充，补充过多会造成身体雄性激素代谢失衡，影响身心健康，平常多吃一些蔬菜水果，多饮水，有益于人体的基础代谢。

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