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孕妇可以吃油桃子吗

场景/问题/来源

油桃,孕期,能不能吃

孕妇可以吃油桃子吗

知识/回答

油桃所含有的营养非常丰富，其实孕妇吃一些油桃可以补充身体所需要的维生素和其他营养素。不过要知道吃什么都要讲究量，孕妇也不能吃过多的油桃，下面具体来说一下。

一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

另外，油桃还有养阴生津、补益气血的功效，其含铁量也较高，所以，孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处哦。

不过需要注意的是，孕妇一次不要吃太多油桃，一次一两个即可，不要在空腹下食用。

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