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健忘的原因

场景/问题/来源

健忘,怎么回事,为什么,哪些因素

手指尖的年華Ω问：2020-04-16 16:59:43

知识/回答

健忘的原因都有哪些啊？

手指尖的年華Ω问：2015-04-16 16:59:43关键词：健忘怎么回事为什么哪些因素

我要回答

近期这一段時间察觉自己的记忆力非常的很差，有的情况下刚做了的事儿转个身就可以忘记，怎么会出現记忆减退的状况啊？

BT知识网网编解释：一般来说，伴随着年纪的增长，是会出現记忆减退的问题的，所以说记忆减退一般是在老年人阶段才会出現的，如果是年青人出現记忆减退，是跟自身的生活方式有一定的关联，说自身在日常生活中吃完过多危害的金属材料，像爆米花玉米松花蛋这类的食材，会对自身的记忆能力造成影响。如果是长期熬夜也会对自身的记忆减退有一定的推动作用，还要学好常常动脑筋。

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1、头脑健忘怎么办才好呢？

长期生活压力大的人，精神就会长期的绷紧，如果是不能放松的话，就会引起一些健忘的症状发生了，这就需要正确的调理了，平时注意饮食的时候尽量的吃一些清淡的食物，多吃一些补脑的核桃效果是比较明显的，注意平时生活压力不要很大，应该适当的要放松自己的，还要注意生活中一定要适当的进行一些锻炼，促进身体的血液循环的进行。平时饮食的时候不要吃那些刺激的食物了。多补充蛋白质是比较好的。

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2、健忘症吃什么药比较好？

健忘症这类情况的出现跟神经衰弱有一定的关系，如果健忘症情况并不是很严重，那么你可以考虑采取食疗的方式来改善情况，可以多吃一些蛋白质以及维生素含量丰富的食物。同时保证睡眠质量以及睡眠时间对于改善健忘症也很有帮助。除此之外，大脑皮层记忆神经出现问题也会导致健忘症情况的出现，比较常见的这类疾病为脑外伤、内分泌功能障碍等，建议进行详细检查。

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