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月经过后怎么减肥最快

场景/问题/来源

经期减肥,生理期后,如何减,怎么瘦

理性、的全球问：2020-04-16 17:06:41

知识/回答

在月经过后怎么减肥是最快的啊？

理性、的全球问：2015-04-16 17:06:41关键词：经期减肥生理期后如何减怎么瘦

我要回答

听闻在经期以后的几日内开展减肥瘦身得话实际效果是最好是的，我的生理期立刻就需要过去，所以我准备刚开始减肥瘦身，不清楚应该是如何开展减肥瘦身啊？

BT知识网网编解释：月经后这段时间身体的基础代谢速率会较为快，因此这个时候是减肥瘦身最好是的阶段，建议根据健身运动再加饮食搭配调整来开展减肥瘦身，那样实际效果十分明显。饮食搭配上边要留意的是每日是不能吃过多的热量高的食物，针对健身运动上边还要留意每一次三十分钟以上的有氧运动减肥才可以协助减肥瘦身，不然总是导致短时间减去身体水份的状况。

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