跳绳有助于长高吗
黑夜中。擦泪问：2020-04-17 14:50:38
跳绳有助于长高吗？有作用吗？
黑夜中。擦泪问：2015-04-17 14:50:38
我要回答
我女儿很喜欢跳蝇，平常下学回家必须去住宅小区跳一会。之后我发现了闺女比别的小孩要高一些，是因为常常跳蝇的原因吗？
BT知识网网编解释：
跳蝇是一种跳跃式的有氧运动减肥，特别适合少年儿童锻练，能够 使两腿等位置的肌肉和骨骼获得锻练，可以进一步提高骨骼內部的血液循环系统工作能力，还能够会刺激性很多儿童生长激素等多种多样生长激素的代谢，进而有益于身高的生长发育。在确保适量运动的另外，要留意多补充蛋白和钙、锌等营养元素，例如鱼类、海货及其奶制品等，也要让荤素搭配类食物营养平衡，那样才更能推动人体长个子。
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