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早晨喝牛奶好吗

场景/问题/来源

喝牛奶,早上,好处,益处

你将誓言丟了问：2020-04-17 17:41:48

知识/回答

在早上喝牛奶对身体好吗？

你将誓言丟了问：2015-04-17 17:41:48关键词：喝牛奶早上好处益处

我要回答

之前我还在早晨是几乎不吃早饭的，之后听闻不吃早饭对身体不好，之后就买来一箱牛乳放到家中，每一次去上班以前喝一杯牛奶就离开了，我想问一下早上喝牛奶对人体好么？

BT知识网网编解释：早晨一定要吃早饭，假如不吃早饭，在你工作的情况下非常容易没精打采，非常容易会觉得挨饿，因此早饭一定要吃的好，在空肚的情况下不是建议喝纯牛奶的，由于牛乳中带有很多的蛋白，空腹喝牛奶可能会转换为动能被身体消化吸收，因此你最美味一些食材，再喝纯牛奶，那样就不容易消耗营养成分，喝纯牛奶前能够喝些红豆糖水，还可以吃一些面包或是别的馍馍这类的食材。

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