初秋健康养生,记得多吃六种食物
初秋健康养生,记得多吃六种食物
立秋过后,就渐渐进入了初秋时节,初秋阶段夏季的热气还没有完全消退,但是到了夜里还是感觉到些许秋意,那么初秋养生吃什么呢?初秋养生的食物有哪些呢?下面就来了解一下适合初秋养生吃的六大食物。
1、黄酒
黄酒含有丰富的营养,含有21种氨基酸,其中包括有数种未知氨基酸,而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸黄酒都具备,故被誉为“液体蛋糕”。黄酒还含人体必需的氨基酸和较高的功能性低聚糖,能提高免疫力和抗病力。有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。黄酒温饮,暖胃驱寒。放在热水中烫热,以35℃-45℃为佳。
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