揭露国人日常饮食惊人缺陷
揭露国人日常饮食惊人缺陷
详细介绍中国人饮食搭配的9个缺点，给你杜绝饮食搭配错误观念，拾起科学饮食。
1.中国人大多吃得过咸。
据调查，全国性平均吃盐量为每日10克以上，在其中以北方人最大，达18克。而世界卫生组织组织建议应把食用盐控制在每天5克下列。吃得过咸会持续上升高血压、胃癌等病的患病率。
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