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怎样保证奶水充足

场景/问题/来源

奶水充足,怎么做,如何调理,注意事项

放纵的愛恨问：2020-04-20 11:19:49

知识/回答

怎样保证奶水充足呢？

放纵的愛恨问：2015-04-20 11:19:49关键词：奶水充足怎么做如何调理注意事项

我要回答

刚刚生产完小宝宝一个月上下，可是忽然发觉母乳有一点不够，因此有点儿担忧影响了小宝宝的一切正常喂奶，我想问一下应当如何确保母乳的充裕呢？

BT知识网网编解释：确保母乳充裕，最先要搞好本身营养成分的补充，多吃一些含有高蛋白食物的食材，由于孕妇在哺乳期间内人体较为孱弱，假如营养成分补充得不太好，便会出現奶水不够的状况。还有一个方法便是能够让小宝宝在这里段哺乳期多吸吮一些母乳，那样便会刺激乳房，使乳房造成大量的母乳，并且让小宝宝多吸吮母乳还能够避免母乳阻塞，孕妇在这里段期内还要多喝一些水，多吃一些新鮮的新鲜水果。

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1、怎样让奶水充足呢？

正常的孕妇产后奶水比较丰富，只要正常的补充身体所需的营养奶水是不会少的，所以不必太过担心奶水不足的现象，在产后要多注意休息，并适当的补充营养。另外，在给孩子喂奶的时候一定要注意乳房的清洁，以免给孩子带来细菌，对孩子的身体造成不良的影响。要一直保持奶水充足，一定要勤喂奶，让宝宝经常吮吸乳头，也可以在饮食上多喝一些营养汤。...[查看全文]

2、如何判断奶水是否充足？

如果你觉得你的乳房在喂奶的时候有点扁平，没有奶水，那么这种情况说明你的奶水不够，这时候你需要补充一些有营养的食物，在这段时间，你一定要多注意休息，养成良好的生活习惯，保持好的心情，不要过度劳累，可以吃一些食物来调理一下，你可以吃一些鱼汤，猪蹄汤，这些都可以促进你的乳汁分泌，你也不要经常给孩子喂奶，一天喝几次。...[查看全文]

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