经常做梦好吗
一瞬间光辉的聚焦点问：2020-04-20 14:20:00
经常会做梦好吗？
一瞬间光辉的聚焦点问：2015-04-20 14:20:00
我要回答
我今年43岁了，朋友们都一直在说自身失眠，睡不着觉，我睡眠质量没什么问题，但一直在入睡的全过程中老是做梦。我很想要知道常常做梦好吗？
BT知识网网编解释：
一般来说，夜里有时候作梦不是影响歇息的，但假如老是做梦得话，会比较严重影响到睡眠质量的品质。老是做梦一般来说是失眠的一个征兆，归属于气虚的一种主要表现。能够 在饮食搭配上开展调养，在睡觉前不必喝含有刺激的东西，特别是在带有兴奋药的东西例如可口可乐，现磨咖啡，茶叶茶这些。此外在睡觉前能够 泡沫脚，喝一杯牛奶，或是吃一个苹果，假如，病症情况严重得话，最好是选用中药调理一下，饮食搭配一定要口味淡。
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